About me


[EN]

Hello! Welcome to “Living and finding joy in health” blog. 

My name is Katharina (Kathi) Shaik-Möst. I’ve been a fitness enthusiast all my life. Sports and physical activity have been a big part of my life.  Since my childhood until I was 18, I trained and competed in various track & field events. My enthusiasm also got me to practise and train in other sports like volleyball, running, and rock climbing. Along the way, I also got certified as a running instructor. During and after my two pregnancies, my fitness routines helped me prepare for birth and also get back in shape quickly after delivery. 

I was born and grew up around Innsbruck, Austria. When I was 18, I traveled to Kenya to volunteer at a local NGO. After I came back I did my masters degree in social work from MCI Innsbruck in Austria. I later worked in Vienna as a social worker for about 4 years before I quit my job and lived in Serbia to study the Serbian language. While on vacation, I met my husband and since then (2015) we’ve been traveling and living around different parts of the world. We have two children who are also on this journey with us.  

I am currently enrolled in an online & offline program to become a Health and Fitness trainer. I created this bilingual blog (English & German) to share about health, fitness, pregnancy, nutrition and other topics that I am learning, studying, and practising so that others who are interested might benefit from it.

If you wish to get updates about my latest posts, you can follow my facebook page here - https://www.facebook.com/livingjoyfulhealth

I hope you enjoy reading these posts as much as I am enjoying writing them. 

Stay healthy and enjoy finding joy in health!

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[DE]

Hallo! Willkommen auf dem Blog „Living and finding joy in health“. Mein Name ist Katharina (Kathi) Shaik-Möst.

Ich war mein ganzes Leben lang ein Fitness-Enthusiast. Sport und körperliche Betätigung waren ein großer Teil meines Lebens. Seit meiner Kindheit bis zu meinem 18. Lebensjahr trainierte ich Leichtathletik und nahm an verschiedenen Wettbewerben teil. Meine Begeisterung hat mich auch dazu gebracht andere Sportarten wie Volleyball, Laufen und Klettern auszuüben und zu trainieren. Nebenbei habe ich mich auch als Lauftrainerin zertifizieren lassen. Während und nach meinen beiden Schwangerschaften halfen mir meine Trainingsprogramme mich auf die Geburt vorzubereiten und auch nach der Geburt schnell wieder in Form zu kommen.

Geboren und aufgewachsen bin ich in Innsbruck, Österreich. Als ich 18 war bin ich nach Kenia gereist um bei einer lokalen NGO zu arbeiten. Nach meiner Rückkehr habe ich mein Masterstudium in Sozialer Arbeit am MCI Innsbruck absolviert. Danach habe ich ca. 4 Jahre in Wien als Sozialarbeiterin gearbeitet, bevor ich meinen Job kündigte und in Serbien lebte, um die serbische Sprache zu lernen. Im Urlaub habe ich meinen Mann kennengelernt und seitdem (2015) reisen und leben wir in verschiedenen Teilen der Welt. Wir haben zwei Kinder, die auch mit uns auf dieser Reise sind.

Ich mache derzeit einen Online- und Offline-Kurs, um Gesundheits- und Fitnesstrainer zu werden. Ich habe diesen zweisprachigen Blog (Englisch & Deutsch) erstellt um über Gesundheit, Fitness, Schwangerschaft, Ernährung und andere Themen zu schreiben, die ich studiere, lerne und trainiere, sodass andere, die daran interessiert sind davon profitieren können.

Wenn Ihr über meine neuesten Beiträge informiert werden möchtet, könnt ihr meiner Facebook-Seite hier folgen - https://www.facebook.com/livingjoyfulhealth

Ich hoffe, es macht euch genauso viel Spaß diese Beiträge zu lesen, wie es mir Spaß macht, sie zu schreiben.

Stay healthy and enjoy finding joy in health!